5 секретов успешной учебы во время карантина

Сейчас почти весь мир сидит на карантине, и привычный режим учебы, перенесенной в онлайн-пространство, превратился в сплошной хаос неопределенности. В этой статье мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут сохранить продуктивность и продолжить учебу во время заточения.


1. Организуйте себе правильную обстановку

Начните с поиска такого места, где вам будет комфортно, но не чересчур. Проверьте, чтобы, что ваш рабочий стол соответствовал выполняемым вами задачам: работа за компьютером, записи в тетради и т.п. Уберите все, что может вас отвлекать: отключите видеоигры, выберете музыку, которая помогает настроиться на рабочий лад, старайтесь не отвлекаться на социальные сети и поддерживайте стол в относительном порядке.


2. Если вас окружают другие люди, убедитесь, что они на одной волне с вами

У всех свой подход к учебе, так что если вы занимаетесь в компании других ребят, среди них должны быть только те, кто разделяет ваши взгляды на режим работы. Не допускайте тех, кто может вас постоянно отвлекать или серьезно замедлять скорость вашей работы. Наоборот, окружите себя теми, кто может ответить на ваши вопросы, помочь разобраться в сложной ситуации и вместе поразмыслить над важными вопросами.


3. Определите, какие факторы отвлекают вас чаще всего

У многих из нас есть свои привычки прокрастинации: кто-то начинает приборку или другие домашние дела (что-то полезное, только не самое важное), кто-то играет в игры на телефоне или компьютере, кто-то делает покупки онлайн, кто-то устраивает TV-марафон с просмотром сериалов или фильмов. Постарайтесь как можно быстрее определить отвлекающие вас факторы и найдите столько способов контролировать их, сколько нужно для сохранения вашей рабочей скорости. Например, решите для себя, что сможете 30 минут поиграть в игры только после того, как прозанимаетесь в течение 3 часов или выполните поставленную задачу целиком, а в помощь себе возьмите таймер.


4. Позаботьтесь о хорошем самочувствии

Помимо комфортной среды и подходящей компании, для хорошей концентрации на учебе вам стоит позаботиться о собственном теле. Не нагружайте себя вредной едой, потому что содержащийся в ней сахар может вызвать быструю усталость, запаситесь кофеином (но не сверх здоровой нормы) и не ешьте того, из-за чего может разболеться живот. Наградить себя вредненьким вы можете только за выполнение всех запланированных дел. Используйте физические упражнения, если они помогают вам сохранять бодрость. Но не делайте их, если потом вам хочется спать!


5. Перечитывайте свои конспекты

Возможно, преподаватели вам говорили, что вам будет легче запомнить материал, если перед сном вы ещё раз прочтёте записи с лекций, но из-за спорта и внеклассных занятий у вас никогда не хватало на это времени. Что ж, карантин – идеальное время для того, чтобы наконец это сделать! Ведь сейчас у вас не только больше времени – теперь вы его можете полностью посвятить повышению успеваемости и усиленной подготовке к экзаменам. Вам необязательно тратить на это целые часы – десяти минут в день будет достаточно.



  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle
  • Instagram - White Circle

Moscow office 8 (800) 100-5458

Boston office +1 (617) 544-7020

All rights reserved.